Wil je pilates in al haar facetten leren kennen, dan maakt trainen op de toestellen inherent deel uit van je work-out. Pilates is immers een ‘systeem‘, zoals Joseph Pilates het benoemde, en je leert pilates maar grondig kennen door te werken op alle toestellen en volgens de klassieke pilatesmethode. Bij Pilatesatelier Gent worden de semi-privates in kleine groepen van maximaal 5 personen gegeven, zodat er aandacht is voor persoonlijke begeleiding, in combinatie met de nodige jarenlange expertise.
Tijdens deze semi-privates werken we afwisselend op pilatestoestellen zoals de Reformer, maar ook de Tower (met roll-back bar, push-through bar, arm en leg springs) en de Chair.
Elk van deze toestellen heeft veren, die zowel voor weerstand als voor ondersteuning zorgen. De veren verplichten je te werken vanuit je ‘center’ en laat dat nu zijn waar pilates om draait! Deze uiterst vernuftige toestellen geven uitdaging aan je work-out en zullen ervoor zorgen dat je sneller vooruitgang boekt.
Hieronder vind je meer informatie ivm onze semi-private groepslessen tijdens het schooljaar. In de zomervakantie geldt een aangepast uurrooster. Elke semi-private groepsles duurt 55min.
Let wel: deze semi-privates zijn niet geschikt voor zwangeren! Vanaf 12-13 weken zwangerschap schakel je best over op prenatale lessen of prenatale Personal Training.
Semi-privates tijdens het schooljaar
LET OP: nieuwe inschrijvingen voor quasi alle semi-privates zijn afgesloten. Enkel voor de semi-private op maandagen 9u is er nog inschrijvingen mogelijk. Heb je interesse om op dat moment te komen trainen, mail ons via pilatesateliergent@gmail.com
Onze vaste semi-private groepslessen vinden plaats op volgende momenten:
maandag 9u00 – semi-private BASIC – open zowel voor mensen zonder pilateservaring als mensen met een allereerste pilateservaring op de toestellen
dinsdagen 17u – semi-private BASIC – open zowel voor mensen zonder pilateservaring als mensen met een allereerste pilateservaring op de toestellen
woensdag 10u10 – semi-private BASIC PLUS (no newbies) – open voor mensen met een aantal maanden pilateservaring op de toestellen
donderdag 18u30 – semi-private BASIC – open zowel voor mensen zonder pilateservaring als mensen met een allereerste pilateservaring op de toestellen
donderdag 19u30 – semi-private BASIC – open zowel voor mensen zonder pilateservaring als mensen met een allereerste pilateservaring op de toestellen
donderdag 20u30 – semi-private INTERMEDIATE (no newbies) – open voor mensen mét min. 6 maanden pilateservaring op de toestellen
vrijdag 9u – semi-private INTERMEDIATE (no newbies) – open zowel voor mensen mét min. 6 maanden pilateservaring op de toestellen
Waar vinden deze lessen plaats?
Pilatesatelier Gent, residentie Maple Garden, Zwijnaardse Dries 6, 9000 Gent
(recht tegenover de International School Ghent)
vlakbij afrit ‘UZ Gent’ E40 en R4
20 min. te voet van treinstation Gent Sint-Pieters
dichtbij bushalte bus 5a en 5b (halte Gent UZ – Zwijnaardsesteenweg) en tramhalte tram 3 (halte De Pintelaan)
(openbare) parkeerplaatsen vóór de studio en in de straat (groene betaalzone)
Lessons are taught in Dutch. If you don’t understand Dutch, these classes are probably not the best option for you. In pilates, the teacher explains every exercise in words, and only rarely shows the exercises on the mat. So a good comprehension of Dutch is crucial.