Cours collectifs sur tapis
Les cours collectifs sur tapis sont une façon fantastique de découvrir la méthode pilates !
Pendant ces cours collectifs sur tapis, nous travaillons principalement allongés et parfois aussi debout. Nous utilisons aussi parfois des accessoires (props), comme des petits poids, une petite balle, un power circle, etc. Ceux-ci offrent parfois un défi supplémentaire, parfois un soutien supplémentaire, mais surtout ils donnent un retour sur la façon dont vous utilisez votre corps pour effectuer certains exercices.
Vous trouverez ci-dessous plus d’informations sur :
– nos cours collectifs pendant l’année scolaire ;
– les cours pilates in the garden pendant les vacances d’été ;
– les cours Kom op tegen Kanker dans le mois de décembre.
Attention : ces cours collectifs ne conviennent pas aux femmes enceintes ! À partir de 12-13 semaines de grossesse, il est préférable de passer à des cours prénataux ou à un Personal Training prénatal.
Cours collectifs sur tapis pendant l’année scolaire
Nos cours collectifs réguliers ont lieu chaque lundi, mardi et mercredi (sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés officiels). Tous les cours du soir ont lieu à distance de marche de notre studio (à l’école De Spiegel, Zwijnaardsesteenweg 250, 9000 Gand OU International School Ghent, De Pintelaan 258, 9000 Gand). Le cours du mercredi matin à 9h a encore lieu dans notre studio (résidence Maple Garden, Zwijnaardse Dries 6, 9000 Gand) mais à partir de septembre 2025 aura lieu dans la salle de sport de l’Arteveldehogeschool, campus Watersportbaan (Watersportlaan 4, 9000 Gand). Voir aussi notre page des lieux.
Vous trouverez ci-dessous l’horaire à partir de SEPTEMBRE 2025:
LUNDIS
lundi 18h30 : cours collectif open level – pour débutants et personnes plus expérimentées (niveau intermédiaire entre un cours d’intro et un cours intermédiaire) – COMPLET
lundi 19h30 : cours collectif intermédiaire – pour ceux qui ont au moins 1 an d’expérience en pilates chez Pilatesatelier Gent ET uniquement sur recommandation de Freya ! Si vous avez acquis de l’expérience ailleurs, envoyez d’abord un mail à pilatesateliergent@gmail.com – COMPLET
lundi 20h30 : cours collectif avancé – pour ceux qui ont au moins 2 ans d’expérience en pilates chez Pilatesatelier Gent ET uniquement sur recommandation de Freya ! Si vous avez acquis de l’expérience ailleurs, envoyez d’abord un mail à pilatesateliergent@gmail.com
MARDIS
mardi 19h : cours collectif open level en anglais – pour débutants et personnes plus expérimentées (niveau intermédiaire entre un cours d’intro et un cours intermédiaire) (attention : à partir du mardi 16 septembre !)
MERCREDIS
mercredi 9h00 : cours collectif open level – pour débutants et personnes plus expérimentées (niveau intermédiaire entre un cours d’intro et un cours intermédiaire)
mercredi 19h : cours collectif open level – pour débutants et personnes plus expérimentées (niveau intermédiaire entre un cours d’intro et un cours intermédiaire)
mercredi 20h : cours collectif open level – pour débutants et personnes plus expérimentées (niveau intermédiaire entre un cours d’intro et un cours intermédiaire) – COMPLET
Tarifs varient selon la formule choisie – attention : nombre de places limité par cours, donc réservez votre tapis à temps !
Inscription aux cours possible via le système de réservation en ligne de Momoyoga : www.momoyoga.com/pilatesateliergent. ATTENTION : il n’est actuellement pas possible de s’enregistrer comme nouveau client dans Momoyoga, car presque tous les cours sont complets. Vous souhaitez vous inscrire aux cours sur tapis le mardi à 19h, le mercredi à 9h ou à 19h ? Envoyez-nous un e-mail à pilatesateliergent@gmail.com et nous créerons un compte pour vous dans Momoyoga
Attention : pour ces cours collectifs de pilates, vous avez besoin de votre propre tapis (de pilates). Un bon tapis de pilates est plus épais qu’un tapis de yoga (au moins 15 mm d’épaisseur) – cette épaisseur est nécessaire pour ne pas avoir mal aux vertèbres lors d’exercices comme Rolling Like A Ball, Open Leg Rocker, etc.
La plupart des cours collectifs sont donnés en néerlandais. Si vous ne comprenez pas le néerlandais, le cours sur tapis du mardi à 19h avec Valerie est la meilleure option pour vous (cours en anglais, à l’International School Ghent au De Pintelaan) ! En pilates, l’enseignant explique chaque exercice à l’oral et ne montre que rarement les exercices sur le tapis.
Pilates in the garden – nos cours collectifs sur le tapis pendant les vacances d’été
Pendant les vacances d’été, nous organisons, par beau temps, les lundis et mercredis à 19h30, des cours collectifs pilates in the garden (open level) dans notre jardin pour nos clients existants. Suivez notre page Facebook et notre page Instagram pour savoir si le cours est bien maintenu en fonction de la météo et s’il reste des places de dernière minute !
Les cours sont donnés en néerlandais. Si vous ne comprenez pas le néerlandais, ces cours ne sont probablement pas la meilleure option pour vous. En pilates, l’enseignant explique chaque exercice à l’oral et ne montre que rarement les exercices sur le tapis. Une bonne compréhension du néerlandais est donc cruciale.
Pilates pour Kom op tegen Kanker – mois de décembre
Chaque année en décembre, nous organisons des cours de pilates pour Kom op tegen Kanker. En 2024, plus de 80 personnes se sont inscrites pour un total de 6 cours de pilates. Nous avons récolté au total 2033 euros !
Suivez nos réseaux sociaux pour savoir quand nous organiserons à nouveau ce cours en 2025 !