Équipe de Pilatesatelier Gent
Pilatesatelier Gent, c’est une équipe de professionnels prêts à vous aider à donner le meilleur de vous-même. Découvrez ici notre équipe !
FREYA – MANAGER et INSTRUCTRICE PILATES FULL CERTIFIED COMPREHENSIVE
“A man is as old as his spine is flexible.” – Joseph H. Pilates
Ma passion est le mouvement responsable et sensibiliser les gens à leur corps, leur apprendre à en prendre soin. Le pilates est la méthode idéale pour cela. Je pratique le pilates classique depuis plus de 20 ans et ceux qui me connaissent savent que je suis une véritable ambassadrice 🙂
Comment tout a commencé au début des années 2000
Adolescente, j’ai découvert le pilates lors d’un stage de danse classique dans la région d’Anvers. J’ai été étonnée et surprise par l’effet positif des exercices sur mon corps. Après une semaine de stage, mes abdominaux étaient considérablement renforcés et j’ai remarqué que je portais plus d’attention à mon ‘core’ (aussi appelé ‘powerhouse’ ou ‘centre’ en pilates) et à ma posture.
Je voulais en savoir plus…
Depuis mon adolescence, je souffrais aussi de douleurs lombaires fréquentes. Grâce au pilates, j’ai remarqué que ces douleurs diminuaient nettement : avec une lordose congénitale (‘dos creux’), il faut absolument renforcer ses abdos et muscles du dos, prêter attention à des fléchisseurs de hanches puissants et souples, et allonger constamment la colonne vertébrale. J’étais conquise !
Vers l’an 2000, il y avait cependant peu d’endroits en dehors du monde de la danse où l’on donnait des cours de pilates. Un livre de pilates de Brooke Siler m’a aidée temporairement, jusqu’à ce que la vague pilates arrive en Europe et que je puisse assouvir ma soif de pilates dans différentes salles de sport à Gand. La tendance est restée, et à juste titre : les exercices contrôlés et précis du pilates demandent une grande concentration, renforcent les muscles et équilibrent le corps. C’est pourquoi on parle souvent d’un entraînement corps & esprit.
Aujourd’hui, 25 ans plus tard
Après plus de 20 ans d’entraînement, dont plus de 10 ans avec le Senior Master Instructor Full Certified Yves De Moor (YPilates à Vinderhoute), depuis l’été 2022 avec Els Lobbedey (Pilatels à Snellegem) et depuis début 2024 avec Simone Hörster (Corepilates à Berlin), il était temps de transformer cette passion en quelque chose de plus grand. Avec Pilatesatelier Gent, je peux combiner mon amour du pilates avec celui de l’enseignement supérieur (j’ai aussi travaillé 15 ans à l’Arteveldehogeschool à Gand). En 2017, j’ai donc choisi de suivre la formation certifiée et reconnue internationalement Peak Pilates® Comprehensive (= mat + tous les appareils Pilates). Après 7 ans d’entraînement intensif, j’ai terminé les trois niveaux et je possède donc une Full Comprehensive Pilates Certification.
- Peak Pilates® Comprehensive I – terminé chez Yves De Moor (Belgique – certification janvier 2018)
- Peak Pilates® Comprehensive II – terminé chez Yves De Moor (Belgique – certification avril 2018)
- Ateliers Pilatels School – terminé chez Els Lobbedey (Belgique – ateliers mensuels printemps, été, automne 2023 – printemps et automne 2024)
- Atelier prénatal Ido Studio – terminé chez Lien Verheggen (Belgique – septembre 2023)
- Peak Pilates® Comprehensive III – terminé chez Simone Hörster (Berlin – été 2024)
- La Femme dans toutes les étapes de sa vie : atelier prénatal, postnatal et ménopause – terminé chez Els Lobbedey (Belgique – automne 2024 et printemps 2025)
- Vintage Pilates (VP) Class et VP Workshops avec Sandy Shimoda – terminé chez Pilatels (Belgique – automne 2024)
- Vintage Pilates (VP) Class et VP Workshops avec Sandy Shimoda – terminé chez CorePilates Berlin (Berlin – printemps 2025)
- Week-end Pilates Vintage avec Miguel Silva, Fernando Sadir, Noam Gagnon, Joel Crosby – terminé chez Pilatels (Belgique – printemps 2025)
- Teachers Clubhouse avec Sandy Shimoda – en cours chez Vintage Pilates (USA – été 2025)
Sous la devise ‘rester immobile, c’est reculer’, je m’entraîne aussi plusieurs fois par semaine chez Simone Hörster (CorePilates Berlin) et chaque mois chez Els Lobbedey (Pilatels).
Qu’est-ce qu’une formation pilates full comprehensive ?
Une formation comprehensive signifie qu’au cours de la formation, vous apprenez à travailler avec tous les appareils classiques de pilates : cela comprend le Reformer, le tapis, mais aussi la Tower/Cadillac, High Ladder Barrel, High Chair, Wunda (low) chair, Ped-o-pull, etc. Chaque appareil a ses exercices et défis spécifiques, et selon l’objectif du client, on choisit l’appareil adapté.
Une formation full comprehensive signifie que vous maîtrisez et pouvez enseigner les exercices intro, base, intermédiaire et avancé sur tous ces appareils. Vous apprenez à scanner les corps, à reconnaître les déséquilibres et à rééquilibrer le corps avec les exercices appropriés, à développer force et souplesse. Ce niveau ne s’atteint pas en un week-end, ni même en un an. Cela demande des années d’étude, de pratique personnelle, d’observation et d’expérience d’enseignement. Si vous suivez les trois niveaux chez Peak Pilates (PPC I, II et III), vous êtes full certified. Cela signifie un minimum de 600 heures de formation et de pratique (souvent bien plus ;-)).
Chaque jour, je continue à perfectionner ma propre pratique et mes connaissances du pilates, pour pouvoir vous transmettre toutes les nuances et la profondeur de chaque exercice.
J’ai hâte de vous rencontrer lors d’un cours collectif ou d’une séance privée (PT) !
N’hésitez pas à me contacter via pilatesateliergent@gmail.com.
VALERIE – INSTRUCTRICE PILATES COMPREHENSIVE NIVEAU I
Valerie et Freya se sont rencontrées lors de leur formation PP Comprehensive niveau I, en 2017. Valerie incarne le Pilates classique avec la grâce d’une vraie Française – et ce depuis plus de 15 ans !
Après sa certification PP Comprehensive niveau I pour approfondir ses connaissances, elle a suivi avec succès une formation supplémentaire Pilates mat basic et intermédiaire en 2025.
Chaque mardi soir, Valerie vous guide avec plaisir (en anglais) lors du cours collectif open-level sur tapis à 19h ainsi que lors du cours semi-privé basic à 20h15. En outre, Valerie est disponible pour des Personal Trainings (en anglais ou en français) le mardi et le vendredi après-midi.
ILKE – INSTRUCTRICE PILATES MAT NIVEAU I
Depuis plus de cinq ans, Ilke suit des Personal Trainings chez Pilatesatelier Gent, où sa passion pour le pilates n’a fait que grandir. Ceux qui l’ont déjà vue en semi-privés ou en cours collectif sur tapis connaissent son niveau ! En 2025, elle a franchi une nouvelle étape en suivant le PA Trainee Program, avec un objectif clair : partager ses connaissances et son enthousiasme avec les autres.
Avec une expérience dans le secteur des soins, Ilke apporte une approche chaleureuse et humaine à chaque cours. Elle écoute, motive et vous accompagne avec soin et expertise. Ilke croit que le pilates fonctionne pour tout le monde – et elle vous aide volontiers à découvrir ce que cela peut signifier pour vous. Ilke donne les cours collectifs open-level le mercredi soir.
TARA – INSTRUCTRICE PILATES MAT NIVEAU I
Tara a découvert la puissance du pilates classique lorsqu’elle vivait à Paris il y a huit ans. Après son retour en Belgique, elle a trouvé sa place chez Pilatesatelier Gent, où elle a approfondi ses connaissances et compétences sur tapis. Depuis début 2025, elle s’entraîne aussi sur les appareils via les semi-privés.
En 2025, Tara a suivi le PA Trainee Program, où sa passion pour le pilates s’est pleinement épanouie. Les cours de Tara sont dynamiques, motivants et toujours avec le sourire. Grâce à son expérience sur tapis, elle sait toujours vous challenger, de manière efficace et énergisante. Tara donne le cours collectif open-level le mercredi matin à 9h.
Freya Roosens
Propriétaire du studio
Instructrice Pilates Classique Full Certified Comprehensive
Pourquoi Pilatesatelier Gent est votre meilleur choix
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Freya est une vraie professionnelle et cela se ressent vraiment lorsqu’on suit ses cours. Il faut travailler dur pendant les séances, car elle place la barre toujours un peu plus haut.
Maja
Avant, j’avais souvent des douleurs aux épaules et au dos. Grâce à ce que j’ai appris avec Freya, je fais beaucoup plus attention à certains mouvements, ce qui me permet d’utiliser mes muscles correctement.
Glenn
Freya est une véritable experte dans son domaine. Avec son enthousiasme et ses indications claires, elle vous pousse toujours à aller plus loin.
En tant qu’enseignante pilates, j’adore suivre ses cours chaque semaine.
