Groepslessen zijn een fantastische manier om de pilatesmethode te leren kennen!
Tijdens de groepslessen werken we op de mat, al liggend en af en toe ook rechtopstaand. We gebruiken ook af en toe zogenaamde ‘props’ , zijnde gewichtjes, een kleine bal, een power circle, enz. Deze bieden soms extra uitdaging, geven soms extra steun maar geven vooral feedback over hoe je je lichaam gebruikt om bepaalde oefeningen uit te voeren.
Bij Pilatesatelier Gent moedigen we je aan om bewust minimum één keer per week deel te nemen. Joseph Pilates zei niets voor niets: “In 10 sessions you will feel the difference, in 20 sessions you will see the difference, and in 30 sessions you will have a whole new body“. Daarom hebben we verschillende flexibele formules uitgewerkt en kan je op wekelijkse basis zelf je lessen inboeken en komen trainen, wanneer het jou past.
Hieronder vind je meer informatie ivm onze groepslessen tijdens het schooljaar, de Pilates in the garden lessen tijdens de zomervakantie en de Kom op tegen Kanker lessen van de maand december.
Let wel: deze groepslessen zijn niet geschikt voor zwangeren! Vanaf 8-9 weken zwangerschap schakel je best over op prenatale lessen of prenatale Personal Training.
Groepslessen tijdens het schooljaar
Onze vaste groepslessen vinden elke maandag en woensdag plaats (uitgezonderd tijdens schoolvakanties en officiële feestdagen), en dit voor alle lessen (behalve woe 9u) op wandelafstand van onze studio (in school De Spiegel, Zwijnaardsesteenweg 250, 9000 Gent). De les op woensdagen 9u vindt plaats op de campus Watersportbaan van Arteveldehogeschool (Watersportlaan 4, 9000 Gent).
MAANDAGEN
maandag 18u30: ‘open level’ groepsles – zowel voor beginners als meer ervaren mensen (ligt qua niveau tussen een intro groepsles en de intermediate groepsles)
maandag 19u30: ‘open level’ groepsles – zowel voor beginners als meer ervaren mensen (ligt qua niveau tussen een intro groepsles en de intermediate groepsles)
maandag 20u30: intermediate/advanced groepsles – voor wie ruime pilateservaring heeft of min. 20 lessen via Pilatesatelier Gent gevolgd heeft (enkel na dooverwijzing via Pilatesatelier Gent)
WOENSDAGEN
woensdag 9u00: ‘open level’ groepsles – zowel voor beginners als meer ervaren mensen (ligt qua niveau tussen een intro groepsles en de intermediate groepsles)
woensdag 19u30: ‘open level’ groepsles – zowel voor beginners als meer ervaren mensen (ligt qua niveau tussen een intro groepsles en de intermediate groepsles)
woensdag 20u30: ‘open-level’ groepsles – zowel voor beginners als meer ervaren mensen (ligt qua niveau tussen de intro groepsles en de intermediate groepsles)
Prijzen variëren volgens de formule die je kiest – let op: beperkt aantal plaatsen per les, dus reserveer tijdig je matje!
Inschrijven voor de wekelijkse lessen die opnieuw starten in september 2024 is vanaf heden mogelijk via het online boekingssysteem van Momoyoga: www.momoyoga.com/pilatesateliergent.
LET OP: laatste plekjes voor de avondlessen, wél nog plaats op woensdagen 9u of maandagen 18u30.
Opgelet: voor deze groepslessen pilates heb je je eigen (pilates)matje nodig. Een goede pilatesmat is dikker dan een yogamat (zeker 15mm dik) – deze dikte is noodzakelijk om geen pijn aan je ruggenwervels te krijgen tijdens oefeningen zoals Rolling Like A Ball, Open Leg Rocker enz.
Lessons are taught in Dutch. If you don’t understand Dutch, these classes are probably not the best option for you. In pilates, the teacher explains every exercise in words, and only rarely shows the exercises on the mat. So a good comprehension of Dutch is crucial.
Pilates in the garden – onze groepslessen tijdens de zomervakantie
In de zomervakantie organiseren we bij mooi weer op maandagen en woensdagen 19u30 ook ‘pilates in the garden’ groepslessen (‘open level’) in onze tuin voor onze bestaande klanten. Houd onze Facebook- en Instagram–pagina in de gaten om te weten of de les zeker kan doorgaan omwille van weersomstandigheden en of er last-minute nog plaats is!
Lessons are taught in Dutch. If you don’t understand Dutch, these classes are probably not the best option for you. In pilates, the teacher explains every exercise in words, and only rarely shows the exercises on the mat. So a good comprehension of Dutch is crucial.
Pilatessen voor het goeie doel – maand december
In december organiseerden we vier pilateslessen voor Kom op tegen Kanker. Meer dan 60 mensen schreven zich in voor de in totaal 4 pilateslessen. We haalden in totaal 1204 euro op!
Houd onze websitepagina en social-mediapagina’s in de gaten, want volgend jaar in december 2024 herhalen we dit evenement zeker en vast.
Volg ons via Facebook en Instagram !
Ontdek onze pilates-video’s via YouTube !