Workshop Els Lobbedey: back in control
zondag 7 juni 2026
De klassieke mat-pilatesoefeningen worden wel eens de ‘basis’ van klassieke pilates genoemd, omdat Joseph Pilates die 34 oefeningen het eerst heeft ontwikkeld. Het is een fantastische reeks waarbij je je lichaam traint in ruglig, buik- of zijlig. Je rolt, ontrolt, stretcht, buigt van links naar rechts. Mensen die bij mij trainen, weten dat ik de mat-reeks vaak start met de woorden “it’s you, yourself…. and gravity.” 😉
Met de zomervakantie in het vooruitzicht, willen we vanuit Pilatesatelier Gent jullie aanmoedigen om jullie pilates-practice ook tijdens de vakantie verder te zetten. Dan kan een praktisch handboek een handig hulpmiddel zijn! Ik ben verheugd jullie te kunnen voorstellen aan mijn mentor Els Lobbedey (kinesist en 2nd generation teacher), bij wie ik zelf intussen vier jaar train, om jullie mee te nemen in een boeiende workshop rond de klassieke mat. Een unieke kans!
Wat mag je verwachten?
We doorgronden niet alleen de mat-oefeningen zoals jullie die kennen, maar je krijgt ook een dieper inzicht in het ‘hoe’ en de ‘waarom’ van de oefeningen. Dit inzicht helpt om je pilates-routine te verbeteren en beter te begrijpen.
– Hoe kan ik nog beter en dieper werken door kleine pilates ‘props’ zoals de bal, gewichtjes of een theraband te gebruiken?
– Wat is de VLAG-methode? Wat doet die voor je lichaam (tijdens je pilates-practice, maar ook in het dagelijks leven)? Een simpele oefening door Els ontwikkeld
– Help, ik ‘plof’ met mijn onderrug op de mat tijdens de ‘rolling like a ball’. Hoe bouw ik deze oefening op?
– Hoezo, ik zit niet recht in de saw-oefening? Waar moet ik op letten met mijn specifieke noden?
– Hoe beweeg ik vlot door de order zonder de flow te verliezen?
– Benieuwd naar hapklare routines voor mensen met weinig tijd?
Herken je jezelf? 😉
Je krijgt ook haalbare tips om thuis te oefenen in het dagelijks leven, dus wanneer je eens niet op je pilatesmatje ligt. Een win-win dus, en een mooie start om de zomervakantie fit door te komen!
Els brengt sowieso haar boek ‘Pilates: Back in Control’ mee, alsook haar 2de boek ‘Reformer: Pilates in Control’ dat momenteel nog niet is gepubliceerd. Je hebt de mogelijkheid om ter plekke een gesigneerd exemplaar aan te kopen!
Agenda
zondag 7 juni 2026
Agenda
9.30AM – 11.00 AM: klassieke mat-workshop deel 1
11.00 AM – 11.15 AM: pauze met versnaperingen
11.15 AM – 12.45 PM: klassieke mat-workshop deel 2
We bespreken de VLAG-methode, hoe je je pilatesroutine thuis kan starten en volhouden, we diepen vele klassieke mat-oefeningen uit, met opsplitsing per level, en telkens met de nodige aandachtspunten, variaties (met verschillende ‘props’) en uitdagingen. Ook de do’s-and-dont’s komen aan bod, alsook easy daily-to-do moves!
Maximum aantal deelnemers: 15 personen
Breng zeker je eigen pilatesmatje mee!
Wie is Els Lobbedey?
Els Lobbedey is kinesist en klassiek opgeleide 2nd generation Teacher. Ze trainde bij Jay Grimes, één van Joe’s originele leerlingen (zogenaamde ‘elders’). Ze is één van de 12 wereldwijd geselecteerde leerlingen die het programma ‘The Work’ voltooid hebben. In haar studio Pilatels in Snellegem traint ze niet alleen pilatesklanten, maar leidt ze ook pilates-teachers op in het volledige (‘comprehensive’) klassieke pilatessysteem (contrology).
Freya traint bij Els sinds de zomer van 2022 en start binnenkort de 1,5-jarige Elite Comprehensive Training bij Pilatels om haar pilates-practice én -teaching verder te verfijnen!
Prijs?
75 euro incl. BTW (factuur mogelijk) zonder boeken
voor de workshop + versnaperingen en drank
(mogelijkheid om boek(en) ‘Pilates: Back in Control’ en/of ‘Reformer: Pilates in Control’ ter plaatse aan te kopen als referentie en houvast voor je zomerse work-outs!)
Waar?
International School Ghent, De Pintelaan 258, 9000 Gent
(recht tegenover de pilatesstudio).
Inschrijven?
Wil je graag inschrijven voor deze boeiende workshop?
Wees welkom! Inschrijven via Momoyoga