Over Pilatesatelier Gent
Pilatesatelier Gent, dat is een team professionals die voor je klaarstaan om het beste uit jezelf te halen. Ontdek hier ons team!
FREYA – ZAAKVOERDER en FULL CERTIFIED COMPREHENSIVE PILATES INSTRUCTOR
“A man is as old as his spine is flexible.” – Joseph H. Pilates
Mijn passie is verantwoord bewegen en mensen bewust maken van hun lichaam en hen leren hier met zorg mee om te gaan. Pilates is hier dé methode voor. Al meer dan 20 jaar beoefen ik klassieke pilates en mensen die mij kennen, weten dat ik een wandelend reclamebord ben 🙂
Hoe het begon begin 2000
Als tiener leerde ik pilates kennen tijdens een balletstage in het Antwerpse. Ik was verbaasd en verrast door het positieve effect van de oefeningen op mijn lichaam. Na de stage van één week waren mijn buikspieren enorm versterkt, en merkte ik dat ik meer zelfbewust naar mijn ‘core’ keek (ook wel gekend als het ‘powerhouse’ of ‘center’ bij pilates) en meer oog had voor mijn lichaamshouding.
Hier wou ik meer over weten…
Sinds mijn tienerjaren kampte ik bovendien met veelvuldige lage rugpijnen. Dankzij pilates merkte ik dat ik ook opmerkelijk minder lage rugpijn kreeg: met een aangeboren lordose (‘holle rug’) moet je zeker focussen op het versterken van je buik- en rugspieren, aandacht hebben voor krachtige en flexibele heupflexoren en constant verlengen in je ruggenwervels. Ik was verkocht!
Rond het jaar 2000 waren er evenwel weinig plekken buiten de balletscène waar pilateslessen werden gegeven. Een pilatesboek van Brooke Siler bood tijdelijk soelaas, tot de pilateshype naar Europa kwam en ik in het Gentse mijn pilateshonger kon stillen bij diverse sportscholen. De hype is gebleven, en terecht: de gecontroleerde, precieze oefeningen van pilates vereisen diepe concentratie, helpen je spieren verstevigen en brengen je lichaam in balans. Vandaar dat het ook vaak een body & mind workout wordt genoemd.
Nu, 25 jaar later
Na meer dan 20 jaren trainen, waarvan meer dan 10 jaar bij Full Certified Senior Master Instructor Yves De Moor (YPilates in Vinderhoute) en sinds de zomer 2022 bij Els Lobbedey (Pilatels in Snellegem) en sinds begin 2024 bij Simone Hörster (Corepilates in Berlijn), werd het tijd om deze passie uit te bouwen tot meer. Via Pilatesatelier Gent kan ik mijn liefde voor pilates combineren met mijn liefde voor het hoger onderwijs (ik werkte daarnaast ook 15 jaar bij Arteveldehogeschool te Gent). Ik koos er in 2017 dan ook voor om de gecertificeerde en internationaal erkende Peak Pilates® Comprehensive (= mat + alle Pilates-equipment) opleiding te volgen. Na 7 jaren intensief trainen voltooide ik intussen alle drie levels, en heb ik bijgevolg een Full Comprehensive Pilates Certification op zak.
- Peak Pilates® Comprehensive I – voltooid bij Yves De Moor (België – certificering januari 2018)
- Peak Pilates® Comprehensive II – voltooid bij Yves De Moor (België – certificering april 2018)
- Pilatels School workshops – voltooid bij Els Lobbedey (België – maandelijkse workshops in voorjaar, zomer, herfst 2023 – voorjaar en herfst 2024)
- Prenatale workshop Ido Studio – voltooid bij Lien Verheggen (België – september 2023)
- Peak Pilates® Comprehensive III – voltooid bij Simone Hörster (Berlijn – zomer 2024)
- De Vrouw in al haar Levensfasen: prenatale worskhop, postnatale workshop en menopauze workshop – voltooid bij Els Lobbedey (België – herfst 2024 en voorjaar 2025)
- Vintage Pilates (VP) Class en VP Workshops met Sandy Shimoda – voltooid bij Els Lobbedey (België – herfst 2024)
- Vintage Pilates (VP) Class en VP Workshops met Sandy Shimoda – voltooid bij Simone Hörster (Berlijn – voorjaar 2025)
- Pilates Vintage weekend met Miguel Silva, Fernando Sadir, Noam Gagnon, Joel Crosby – voltooid bij Els Lobbedey (België – voorjaar 2025)
- Teachers Clubhouse met Sandy Shimoda – ongoing bij Vintage Pilates (USA – zomer 2025)
Onder het motto ‘stilstaan is achteruitgaan’ train ik daarnaast meermaals per week bij Simone Hörster (Corepilates Berlin) en maandelijks bij Els Lobbedey (Pilatels).
Wat is een full comprehensive pilatesopleiding?
Een comprehensive opleiding houdt in dat je gedurende je opleiding leert werken met álle klassieke pilatestoestellen: dit houdt zowel de Reformer in, als de Mat, maar evenzeer ook de Tower/Cadillac, High Ladder Barrel, High Chair, Wunda (low) chair, Ped-o-pull enz. Elk toestel heeft zijn specifieke oefeningen en uitdagingen, en afhankelijk van wat je wil bereiken met je klant, kies je het juiste pilatestoestel.
Een full comprehensive opleiding houdt in dat je op bovenstaande toestellen zowel de intro-, basis-, intermediate- als advanced oefeningen zélf beheerst, en ook kan teachen. Je leert tijdens de full comprehensive opleiding bodies scannen, disbalansen herkennen en het lichaam met de gepaste oefeningen weer in balans brengen, en kracht en souplesse opbouwen. Dit niveau bereik je als teacher niet op een weekend, en eerlijk gezegd ook niet op één jaar. Het vergt jarenlange studie, self-practice, observatie en lesgeverservaring. Volg je bij Peak Pilates de drie levels (PPC (Peak Pilates Comprehensive) I, II en III) dan ben je full certified. Dit houdt in dat je een minimum totaal aan 600 trainings- en opleidingsuren gevolgd hebt (veelal echter een veelvoud daarvan ;-)).
Elke dag weer blijf ik oefenen aan mijn eigen pilatesbeoefening en -kennis, om jou als klant alle nuances en dieptes van elke oefening te kunnen aanleren en leren aanvoelen.
Ik kijk er naar uit jullie te ontmoeten tijdens een groepsles of een Private Trainingsessie (PT)!
Contacteer mij gerust via pilatesateliergent@gmail.com.
VALERIE – LEVEL I COMPREHENSIVE PILATES INSTRUCTOR
Valerie en Freya got to know each other during their PP Comprehensive education level I, back in 2017. Valerie embodies classical Pilates with the grace of a true Frenchwoman – and has done so for over 15 years!
After her PP Comprehensive certification level I to deepen her knowledge, she successfully completed an additional mat basic and intermediate Pilates training in 2025.
Every Tuesday evening, Valerie is happy to guide you (in English) through the open-level group mat class at 7PM as well as the semi-private basic class at 8.15 PM. Next to that, Valerie can be booked for Personal Trainings (in English or French) on Tuesday and Friday afternoon.
ILKE – LEVEL I MAT PILATES INSTRUCTOR
Al meer dan vijf jaar volgt Ilke Personal Trainings bij Pilatesatelier Gent, waar haar liefde voor pilates alleen maar groeide. Wie haar al heeft bezig gezien in de semi-privates of de groepsles mat, kent haar niveau! In 2025 zette ze de volgende stap en volgde ze het PA Trainee Programma, met één duidelijk doel: haar kennis en enthousiasme delen met anderen.
Met een achtergrond in de zorgsector brengt Ilke een warme, mensgerichte aanpak mee naar elke les. Ze luistert, motiveert en begeleidt je met zorg én expertise. Ilke gelooft dat pilates voor iedereen werkt – en ze helpt je graag ontdekken wat het voor jóu kan betekenen. Ilke geeft de open-level groepslessen op woensdagavond.
TARA – LEVEL I MAT PILATES INSTRUCTOR
Tara ontdekte de kracht van klassieke pilates toen ze acht jaar geleden in Parijs woonde. Na haar terugkeer naar België vond ze haar plek bij Pilatesatelier Gent, waar ze haar pilateskennis en -skills op de mat verdiepte. Sinds begin 2025 traint ze ook op de toestellen via semi-privates.
In 2025 volgde Tara het PA Trainee Programma, waar haar passie voor pilates helemaal tot bloei kwam. Tara’s lessen zijn energiek, motiverend en altijd met de glimlach. Dankzij haar ervaring op de mat weet ze je telkens weer uit te dagen, op een manier die tegelijk doeltreffend en energie-gevend is. Tara geeft de open-level groepsles op woensdagochtenden om 9u.
Freya Roosens
Studio eigenaar
Full Certified Comprehensive Classical Pilates Instructor
Waarom Pilatesatelier Gent uw beste keuze is
Lees inspirerende verhalen van onze klanten over hun groei en welzijn dankzij onze studio. Meer getuigenissen via Google of via deze pagina!
Freya is een echte professional en dat merk je absoluut als je les volgt bij haar. Het is hard werken tijdens de lessen, want ze legt de lat telkens een beetje hoger.
Maja
Vroeger had ik vaak last van schouder- en rugpijn. Door wat ik geleerd heb bij Freya ga ik veel bewuster om met bepaalde bewegingen, waardoor ik mijn spieren nu op de juiste manier gebruik.
Glenn
Freya is een absolute topper in haar vak. Met haar enthousiasme en duidelijke cues laat ze jouw lichaam telkens weer die ‘extra mile’ gaan.
Als pilates teacher kom ik graag elke week bij haar les volgen.
